懐妊当初の悩み
妊娠初期の悩みで一番多いのは、やはりつわりでしょう。つわりの原因は、はっきりとわかっていないため、これといった対処方法はありません。つわりは、だいたい妊娠５～６週くらいから始まり、１６週くらいになると、だんだんと治まってくる人が多いようです。その中でも、一番つらいつわりのピークは、妊娠８週から１１週までと言われていますが、人によって様々です。妊娠期間中、つわりが全く無かったという幸せな人もいれば、妊娠が判明してから出産まで、ずっとつわりが続いていたという気の毒な人もいます。同じ人でも、一人目の妊娠と二人目の妊娠とでは、つわりの症状が違うこともあります。妊娠時のつわりの主な症状としては、吐き気、胃がムカムカする、胸やけがする、などの不快感があり、食べ物の好みが変わるのも、よく見られる症状です。妊娠初期の赤ちゃんはお母さんの身体に蓄えられている栄養だけで、ちゃんと成長するものなので、つわりで気持ち悪いのを無理して食べる必要はなく、食べられる時に、食べられるものを食べたほうがいいでしょう。お腹が空いていると吐き気を強く感じることがあるので、少しずつ回数多く食べてみるとか、朝、枕元にすぐに食べられるクラッカーなどを置いておくなどの工夫をしてみるのも良いでしょう。
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