体重
妊娠後期の体重の増加は１週間に300g～400gすでに肥満の方はより注意ですが平均です。太りすぎると産道にも脂肪が付いてお産に時間がかかり難産になる可能性も高くなります。さらに過剰な体重増加は妊娠中毒症や妊娠性の糖尿病を発症する確立も高くなります。食事に十分気を配り、散歩などの適度な運動を習慣にしましょう。妊娠後期になると、胎児は身長が伸びて体重も増え、急速に成長します。皮下脂肪や筋肉がつき、爪、毛髪なども生えそろい、ひとりの人間としていつでも母体から出られる準備が整います。しておなかも大きく張り出しますので、無理をすると体力的にも大きな負担になります。安全な出産のためにも、ゆったりとリラックスして過ごすようにしましょう。
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